Beneficios del pilates en los dolores de espalda
El pilates consiste en un conjunto de ejercicios físicos que aportan numerosos beneficios al estado físico y mental de quienes lo practican. Estos ejercicios ayudan a corregir la postura, a controlar la respiración, a tonificar los músculos, a reducir el estrés y a prevenir/recuperar determinadas lesiones. Aquellas dolencias que se pueden prevenir o mejorar a […]
